SU VE PROBİYOTİKLERİN GÜCÜ
Yeterli su tüketimi, “cilt bakımımı yiyorum” yaklaşımının en temel adımlarından biri. Bunun yanında yoğurt, kefir ve fermente gıdalar gibi probiyotik kaynakları, bağırsak sağlığını destekleyerek dolaylı yoldan cilt problemlerinin azalmasına yardımcı olabiliyor. Uzmanlar, cildin durumunun çoğu zaman bağırsaklarla doğrudan bağlantılı olduğunu hatırlatıyor.